Lifestyle
2016.09.05
アスリート感覚で、ぐ〜んと気持ち良くストレッチ！
毎日の生活の中で、いつの間にかクセになっている動きや姿勢。何気ないものだけど、これが蓄積されると体調不良の原因になったり、ダイエットを邪魔している場合も多いとか。
コリや不調の根本原因にアプローチするために誕生したのが、プロスポーツトレーナーによる「コアバランスストレッチ」（40分・4,600円〜）。
縮んで硬くなった筋肉を伸ばし、関節を緩めてもらうストレッチは、はじめはちょっとキツいかもしれないけれど、だんだん気持ち良くなってくるから不思議。
ホームケア用のメニューも組んでもらえるので、自宅でもしっかりストレッチ！
トレーナーで店長の山田桂子さん。
アスリート出身のスタッフが多い中、舞台の裏方出身という経歴は異色。パフォーマーたちの美しくしなやかな動きを間近で見ていて、それを支える「トレーナー」という仕事に興味を持ったのだそう。
入り口に立っている筋肉の絵柄のボードが目印。コアバランスを整えることで、体脂肪が10％もダウンしたり、背が伸びた人もいるとか。
※すべての方に対して言えることではございません。
店内は明るくて、スポーツジムのような印象。一般的なマッサージなどとは異なり、自分の体に積極的にアプローチする感覚が、なんだかかっこいい。
壁面の鏡に映った自分を見てみると、ちょっぴり体のラインが歪んでいるのがわかる。ストレッチ後に比べてみると、伸ばすだけでこんなに変わるんだ、とびっくり。
